Лечебная физкультура в спа комплексе

Лечебная гимнастика показана в любом возрасте почти при всех заболеваниях, травмах и их последствиях. Процедура лечебной гимнастики ‒ это специально подобранные и методически разработанные физические упражнения. При назначении врач учитывает особенности заболевания, характер и степень изменений в системах и органах, стадию болезненного процесса, возраст, сведения о параллельно проводимом лечении. Физические упражнения способствуют нормализации и восстановлению утраченных функций организма. Применение физических упражнений повышает действие других лечебных средств (медикаментозных, физиотерапевтических, бальнеологических и др.).

Лечебная гимнастика является мощным лечебным средством медицинской реабилитации в травматологии, ревматологии, кардиологии и неврологии. Она развивает выносливость, силу, координацию движений, закаливает организм и прививает навыки гигиены. Лечебная гимнастика – это не просто упражнения, а это целый комплекс общеукрепляющих упражнений, который  направлен на оздоровление всего организма и учитывающий все имеющиеся проблемы конкретно для каждого случая.

Лечебная гимнастика в бассейне (гидрокинезотерапия) – система физических упражнений в воде.

Выделяют два основных направления в занятиях гидроаэробикой: оздоровительное и лечебное.

Оздоровительное направление обеспечивает укрепление здоровья, поддержание работоспособности и существенное воздействие на функциональные системы организма. Аквааробика соответствует современным требованиям и принципам оздоровительной физкультуры. Имеет огромный закаливающий и психорегуляторный эффект.

Лечебный эффект используется для восстановления здоровья, трудоспособности, коррекции форм и частей тела, повышение жизненного тонуса и улучшение общего самочувствия. При уменьшении нагрузок упражнения в воде могут выступать в качестве реабилитационного средства.

Терренкур – это один из методов санаторно-курортного лечения, сочетающий в себе лечебную физкультуру, ландшафтно- и климатотерапию. По сути, это пешая прогулка по специально разработанным маршрутам, дозированная по расстоянию, углу наклона местности и темпу ходьбы. Живописные виды местности, благоприятно воздействующие на центральную нервную систему, способствует формированию положительного психоэмоционального фона. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность.

Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Ходьба с палками поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, тренирует около 90% мышц всего тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Механотерапия  — форма лечебной физкультуры, содержанием которой являются дозированные, ритмически повторяемые физические упражнения на специальных аппаратах, приборах с целью восстановления подвижности в суставах (аппараты маятникового типа), облегчение движения и укрепление мышц (аппараты блокового типа), повышение общей работоспособности (тренажеры). Упражнения на механоаппаратах способствуют улучшению крово- и лимфообращения, обмена веществ в мышцах и суставах, восстановлению их функций. Упражнения на тренажерах приводят к увеличению ударного и минутного объема крови, улучшению коронарного кровоснабжения и легочной вентиляции, повышению физической работоспособности.

Гимнастика йога+пилатес — занятия, включающие элементы йоги и специальные движения пилатес. Это комплексы упражнений, которые выполняются на полу, в основном сидя или лежа и/или с использованием различного оборудования: резиновые амортизаторы, мячи. Комплексы могут быть направлены на достижение разных целей, например, снятие болевого синдрома в разных отделах позвоночника, для улучшения осанки.